Morgonmåls bomb!
1 dl kvinoa
2 dl vatten
kanel
1 banan
1 dl blåbär
nötter
torkade superbär (goji, tranbär, inkabär mm.)
mjölk (soijamjölk är supergott!)
+jordnötsmör
Skölj kvinoan noga med hett vatten. Koka upp 2 dl vatten i en kastrull och tillsätt kvinoan. Sätt plattan på medelvärme och koka under lock i en 15-20min. Kom ihåg och kolla kvinoan alltid nu och då så att du inte bränner det nim.merk. kokemusta on.
När kvinoan är färdig blanda i lite kanel och så är det bara att servera mårgonmålet. Ta gärna en burk (ja, burk-tränden har äntligen kommit på besök hos kamelerna) och börja sleva i kvinoa, blåbär, banan (skivad eller mossad), nötter och superbär i lager. Häll på med mjölk. Toppa med mera nötter, kanel och en klick med jordnötssmör. Voilà!
MUMS! |
/BB som ibland lever upp till sitt namn
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar